Витамин С помогает бороться с первыми признаками простуды, укрепляет иммунную систему, защищает от вирусов и бактерий. Мощный антиоксидант, выводит токсины из организма. Нормализует кровообращение, укрепляет сосуды. Синтезирует коллаген, вырабатывая соединительную ткань. Организм человека самостоятельно не синтезирует аскорбиновую кислоту. Важно употреблять достаточное количество цитрусовых, помидоров, зелени. При нехватке первой страдает кожа. Витамин С — популярный компонент […]